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本月行业协会传达新研究成果阿诗玛故乡石林“周周火把节”出圈，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下:官方服务专线，支持多品牌报修

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售后服务上门服务电话，智能分配单据：阿诗玛故乡石林“周周火把节”出圈

　　昆明6月14日电 (彭晓梅)13日晚，云南省昆明市石林彝族自治县的双龙广场篝火跃动、弦声铿锵。数千名游客与当地民众手牵手围火而舞，身着盛装的彝族青年领跳撒尼大三弦舞——这不是农历六月二十四的火把节，而是已持续逾一年的“周周火把节”常态现场。

　　旅居石林3年多的上海女孩洛洛称，特别喜欢参加当地组织的“天天大三弦·周周火把节”活动，在阿诗玛、阿黑哥手把手指导下，她早已跳出自信与欢畅。

石林县“周周火把节”出圈注入文旅新动能。　金晓芬 摄

　　地处滇东高原腹地的石林县是世界自然遗产地、电影《阿诗玛》诞生地，更是彝族三弦舞(撒尼大三弦)——国家级非物质文化遗产代表性项目的发源地。每年农历六月二十四，火把节如约而至，但节庆热度常“来得快、散得早”。为破解“短期火爆、长期沉寂”困局，2025年4月11日起，石林县创新推出“天天大三弦·周周火把节”，以“传承非遗、点亮夜石林、赋能新文旅”为核心，构建“5+2”常态化运营模式，即每周日到周四晚为“天天大三弦”，周五、周六升级为“周周火把节”，免费向市民和游客开放。

　　“天天大三弦”包括演奏三弦、笛子等彝族传统乐器演奏，大三弦教学与集体舞，彝族民歌演唱，全民篝火打跳四大板块。“周周火把节”包括撒尼服饰走秀、彝族舞蹈、大三弦狂欢等内容，每逢节假日，还增设民俗互动体验区，推出配套阿诗玛市集与美食区等，让游客“赏、学、吃、购、玩”一步到位。

　　石林县文化和旅游局相关负责人表示，“天天大三弦·周周火把节”绝非简单的文化展演，更是系统性工程。从文化传承维度看，推动民族文化从“被动保护”转向“主动传播”，从“文化遗产”变为“生活常态”；从文旅发展维度看，改变“白天看景、晚上离场”旧模式，吸引游客从景区走进县城，激活消费潜力，带动餐饮、民宿、农产品销售全链增长；从民生幸福维度看，更成为市民邻里相聚、游客深度融入的新日常，不断促进各民族交往交流交融。

　　据统计，石林县的“天天大三弦·周周火把节”活动推出至今，参与的市民、游客逾2000万人次。该县将不断优化活动内容、丰富体验形式、提升服务品质，推动活动从“常态化”向“精品化”“品牌化”升级。更让外地游客在沉浸式互动中，读懂石林文化、爱上石林风情。(完)

今日国家机构披露行业新动向阿诗玛故乡石林“周周火把节”出圈

　　昆明6月14日电 (彭晓梅)13日晚，云南省昆明市石林彝族自治县的双龙广场篝火跃动、弦声铿锵。数千名游客与当地民众手牵手围火而舞，身着盛装的彝族青年领跳撒尼大三弦舞——这不是农历六月二十四的火把节，而是已持续逾一年的“周周火把节”常态现场。

　　旅居石林3年多的上海女孩洛洛称，特别喜欢参加当地组织的“天天大三弦·周周火把节”活动，在阿诗玛、阿黑哥手把手指导下，她早已跳出自信与欢畅。

石林县“周周火把节”出圈注入文旅新动能。　金晓芬 摄

　　地处滇东高原腹地的石林县是世界自然遗产地、电影《阿诗玛》诞生地，更是彝族三弦舞(撒尼大三弦)——国家级非物质文化遗产代表性项目的发源地。每年农历六月二十四，火把节如约而至，但节庆热度常“来得快、散得早”。为破解“短期火爆、长期沉寂”困局，2025年4月11日起，石林县创新推出“天天大三弦·周周火把节”，以“传承非遗、点亮夜石林、赋能新文旅”为核心，构建“5+2”常态化运营模式，即每周日到周四晚为“天天大三弦”，周五、周六升级为“周周火把节”，免费向市民和游客开放。

　　“天天大三弦”包括演奏三弦、笛子等彝族传统乐器演奏，大三弦教学与集体舞，彝族民歌演唱，全民篝火打跳四大板块。“周周火把节”包括撒尼服饰走秀、彝族舞蹈、大三弦狂欢等内容，每逢节假日，还增设民俗互动体验区，推出配套阿诗玛市集与美食区等，让游客“赏、学、吃、购、玩”一步到位。

　　石林县文化和旅游局相关负责人表示，“天天大三弦·周周火把节”绝非简单的文化展演，更是系统性工程。从文化传承维度看，推动民族文化从“被动保护”转向“主动传播”，从“文化遗产”变为“生活常态”；从文旅发展维度看，改变“白天看景、晚上离场”旧模式，吸引游客从景区走进县城，激活消费潜力，带动餐饮、民宿、农产品销售全链增长；从民生幸福维度看，更成为市民邻里相聚、游客深度融入的新日常，不断促进各民族交往交流交融。

　　据统计，石林县的“天天大三弦·周周火把节”活动推出至今，参与的市民、游客逾2000万人次。该县将不断优化活动内容、丰富体验形式、提升服务品质，推动活动从“常态化”向“精品化”“品牌化”升级。更让外地游客在沉浸式互动中，读懂石林文化、爱上石林风情。(完)

很多人每年体检都在纠结：体检项目一大堆，到底该查什么？随着年龄增加，器官也在衰老，查多了怕浪费钱，查少了又怕漏掉重点……别慌，国家卫健委不久前发布了《成人健康体检项目推荐指引（2025年版）》，明确推荐了40岁以上必做的两项检查——肺功能检查、骨密度检查。

40岁后

肺开始悄悄加速衰老

有研究显示，肺功能在20~25岁达到巅峰，之后就开始走下坡路。而40岁，是一个明显的“滑坡点”，肺衰老开始加速！可怕的是，肺功能下降早期几乎没有症状，等你察觉到“走几步就喘、咳嗽总不好”，可能提示肺功能正在悄悄下降。

40岁以上建议体检筛查肺功能。肺功能检查的核心检查项目可分为通气功能检查、换气功能检查、气道反应性检查，通过专业仪器评估肺的通气、换气等生理功能。必要的时候，还需要结合胸片和CT，检查肺部是否存在病变（如结节、炎症、肿瘤）。

出现5种表现

当心肺功能受损

肺功能衰退早期症状易被忽视，若同时出现以下2项及以上症状，建议及时关注肺部健康：

▲持续咳嗽：无感冒、过敏等明确诱因，咳嗽持续超过2个月；

▲活动后气短：爬三层楼即明显气喘，甚至平地快速行走时也感觉呼吸困难；

▲呼吸有声：呼吸过程中伴随“嘶嘶”声，或类似“拉风箱”的异常声响；

▲经常疲劳：日常频繁感到疲倦乏力，即便经过充分休息也难以恢复；

▲胸闷不适：胸部有明显压迫感，尤其在清晨起床或夜间睡眠时症状加重。

锻炼肺功能

试试这3个方法

肺功能锻炼对于改善呼吸健康至关重要。通过一系列有针对性的科学锻炼，可增强呼吸肌力量，提高呼吸效率，轻松自如地呼吸。

推荐几种在家就能锻炼肺功能的方法：

▲唱歌或吹奏乐器：通过唱歌或吹奏乐器控制呼吸的节奏和力度，锻炼呼吸相关肌肉，可提高肌肉的力量和耐受性。

▲深呼吸训练：在安静舒适的地方，闭上眼睛，放松身体，用鼻子慢慢地吸气，让气流深入到肺底。接着，缓慢地用嘴呼出气体，反复深呼吸练习，每次持续几分钟，可保护并提高肺功能。

▲有氧运动：跑步、游泳、骑车、练八段锦、打太极拳等，这些有氧运动可提高心肺功能，增强肺泡对氧气的摄取和利用能力，还可促进血液循环，增强身体素质。

40岁后

肺开始悄悄加速衰老

人的一生中，骨量就像是一条抛物线：

人从出生到20岁，骨量会随着年龄明显增加；

30~40岁是人一生中骨密度最高的时期；

40岁之后，骨量开始流失，骨骼将会“断崖式”衰老。

女性绝经后流失更快，但男性也一样逃不过。无论男性女性，应该在40岁左右做一次骨密度检查，了解一下自己的骨量处于什么位置。50岁以后则应该每年做一次骨密度筛查，可以早期识别容易骨折的人群。

出现5种表现

是骨质疏松信号

虽说年轻人有“硬”骨头优势，但他们未必都骨量达标，这些症状可能是骨质疏松的信号：

▲身高变矮（驼背或脊柱压缩）

▲经常抽筋

▲轻微碰撞就骨折

▲持续性腰背疼痛

▲牙齿松动（颌骨骨质流失）

骨密度低继续发展，就有可能会演变成骨质疏松症，不仅腰酸背痛，而且身体素质也会变差，易生病。

养出一身“硬骨头”

做好3件事

▲保证每日钙质摄入：高钙食物有牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、深绿色蔬菜、坚果、鱼虾。

图自复旦大学中山医院健康管理中心

▲每天晒太阳15分钟：没有维生素D，补再多钙也难吸收。建议每天适当晒太阳15～30分钟（避免正午长时间暴晒），需保持手臂/面部暴露。此外，蛋黄、深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）富含维生素D。

▲每天运动30分钟：肌肉收缩时牵拉骨骼，能刺激成骨细胞活性。推荐健步走、八段锦、太极拳、哑铃、广场舞等，每周坚持3～5天，每天30分钟。避免久坐。每1小时起身活动一次。

稳外贸促消费助力“小家电企”业扬：帆出海